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3 Tage zeitsparend

3 Einheiten pro Woche: Ganzkörper A, Ganzkörper B, Ganzkörper C. Je Einheit etwa 35-50 Minuten.

• Trainingstage 3 Tage pro Woche
• Dauer etwa 35-50 Min pro Einheit
• Equipment Maschinen, Kabelzug

GanzkörperZeitsparend

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PDF mit 10 Seiten, 165 KB