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3 Tage Ganzkörper

3 Einheiten pro Woche: Ganzkörper A, Ganzkörper B, Ganzkörper C. Je Einheit etwa 45-65 Minuten.

• Trainingstage 3 Tage pro Woche
• Erfahrung Einsteiger mit sicherer Technik bis Fortgeschrittene
• Dauer etwa 45-65 Min pro Einheit
• Equipment Maschinen, Kabelzug

Ganzkörper

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PDF mit 13 Seiten, 199 KB