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4 Tage Torso / Limbs

4 Einheiten pro Woche: Torso A, Limbs A, Torso B, Limbs B. Je Einheit etwa 50-70 Minuten.

• Trainingstage 4 Tage pro Woche
• Erfahrung Mit Trainingserfahrung
• Dauer etwa 50-70 Min pro Einheit
• Equipment Maschinen, Kabelzug

Torso / Limbs

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PDF mit 15 Seiten, 226 KB